Personal Training in Stuttgart-West

Nach der Reha ist vor dem Aufbau – sicher und begleitet

Medizinisch abgestimmtes Krafttraining nach OP, Bandscheibe oder Verletzung. 1:1-Betreuung in nur 20 Minuten pro Woche.

Kostenlos & unverbindlich – kein Abo nötig

Das Problem

Die Reha ist vorbei – aber die volle Kraft noch nicht zurück

Die Reha ist vorbei, aber die volle Kraft noch nicht zurück. Zu schnell ins Training kann Rückfälle provozieren, zu langsam verzögert die Genesung. Was fehlt: eine sichere, professionelle Begleitung.

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Nach der Reha ist Schluss

Krankenkasse zahlt nicht weiter – und die verbleibende Schwäche bleibt ohne professionelle Begleitung bestehen.

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Rückfallangst

Zu viel zu schnell kann schaden. Ohne Anleitung riskierst du einen Rückfall oder neue Verletzungen.

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Kein Plan

Gym alleine ist riskant ohne Anleitung. Welche Übungen sind sicher, welche Belastung ist angemessen?

Die Lösung

Schritt für Schritt zurück zur vollen Kraft

AURUM Training passt jede Übung an deine Situation an. Ob nach Knie-OP, Bandscheibe oder Schulter – wir bauen Schritt für Schritt Kraft und Vertrauen auf.

✓ Medizinisch abgestimmt

In Rücksprache mit deinem Arzt. Jede Übung wird an deine aktuelle Belastbarkeit und deinen Heilungsverlauf angepasst.

✓ Keine Überlastung

Die Maschine erkennt deine Grenzen und kalibriert sich exakt. Du kannst dich nicht überlasten – maximale Sicherheit.

✓ 20 Min pro Woche

Schonend und effektiv. Eine kurze Einheit pro Woche reicht, um sicher und nachhaltig Kraft aufzubauen.

✓ Messbare Fortschritte

Biofeedback dokumentiert alles. Du siehst schwarz auf weiß, wie deine Kraft wächst – Woche für Woche.

So funktioniert's

In 3 Schritten zu mehr Kraft

Gratis Beratung buchen

Termin online oder telefonisch wählen – kostenlos und unverbindlich. Wir besprechen deine Situation und Ziele.

Probetraining erleben

20 Minuten, 1:1 mit deinem Trainer. Du spürst sofort den Unterschied – sicher, kontrolliert und überraschend effektiv.

Ergebnisse sehen

Nach wenigen Wochen spürst du mehr Kraft im Alltag. Bewegungen werden sicherer, Vertrauen in den Körper wächst.

Jetzt Beratungstermin sichern

Minuten pro Woche

1:1

Personal Training

100%

angepasst

4–8

Wochen bis Ergebnis

Das sagen unsere Kunden

Echte Ergebnisse, echte Menschen

★★★★★

"Nach meiner Bandscheiben-OP hat mich AURUM sicher zurück ins Training begleitet. Heute bin ich stärker als vor der OP."

Thomas W.

45 Jahre, Stuttgart

★★★★★

"Nach meiner Knie-OP konnte ich nach 2 Monaten wieder wandern. Die schrittweise Steigerung hat mir das Vertrauen zurückgegeben."

Andreas F.

58 Jahre, Degerloch

★★★★★

"Nach meiner Schulter-OP hatte ich große Angst vor Belastung. Bei AURUM habe ich die Angst überwunden – und bin jetzt stärker als vorher."

Claudia H.

42 Jahre, Stuttgart-West

Sieh selbst, wie Training bei AURUM aussieht

Häufige Fragen

Noch Fragen? Hier sind Antworten.

Brauche ich eine ärztliche Freigabe? +

Empfohlen, aber nicht zwingend erforderlich. Wir arbeiten gerne mit deinem Arzt zusammen und stimmen das Training auf deine medizinische Situation ab.

Wie schnell kann ich nach der OP starten? +

Je nach Eingriff, meist 6–12 Wochen postoperativ. Im Beratungsgespräch klären wir gemeinsam den optimalen Zeitpunkt für deinen Trainingsstart.

Was wenn ich Schmerzen habe beim Training? +

Das Training wird sofort angepasst. Kein Training durch Schmerz – dein Trainer reagiert in Echtzeit und modifiziert Übung, Intensität oder Bewegungsradius.

Reichen wirklich 20 Minuten pro Woche? +

Ja, das ist wissenschaftlich belegt. Unser High-Intensity-Protokoll setzt in 20 Minuten einen Trainingsreiz, der stärker ist als stundenlanges herkömmliches Training. Die Muskeln brauchen danach eine Woche zur Erholung und zum Wachstum. Weniger ist hier tatsächlich mehr.

Wo genau ist das Studio? +

AURUM Training befindet sich in Stuttgart-West, zentral gelegen und gut erreichbar mit ÖPNV und PKW. Parkplätze sind in der Nähe vorhanden. Auch aus Degerloch, Killesberg, Stuttgart-Mitte und der Halbhöhenlage sind wir schnell erreichbar.

Deine Genesung endet nicht mit der Reha

Im kostenlosen Beratungsgespräch besprechen wir deinen aktuellen Stand und planen deinen sicheren Trainingsstart.

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Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir. Du kannst uns auch jederzeit direkt anrufen.

✓ Kostenlos & unverbindlich ✓ Kein Abo nötig ✓ Antwort innerhalb 24h

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